Fietsseizoen 2023 is goed begonnen. Het jaar is slechts twee dagen oud en ik heb er al evenzoveel ritten op zitten. Op nieuwjaarsdag ging ik naar de duinen. Voor die dag stond er ook een training gepland in JOIN . Eerst moest ik twee sets van 3x5 minuten kracht afwerken, wat tegen de wind in prima te doen is. In de duinen werd ik nog hard ingehaald door een jongetje in een korte broek. Aan zijn shirt te zien zou hij zich zelf nog wel tegen komen op de terugweg want hij kwam uit het Westland. En zo voor de wind is het altijd gemakkelijk. Zelf deed ik het rustig aan, ik moest met mijn hartslag op de grens van zone D1 en D2 blijven. Dan rij je wat rustiger maar de ervaring leert me dat ik van langzaam rijden uiteindelijk harder rijden en mijn duurvermogen wordt beter. Na de duinen reed ik via Leiden weer na Zoetermeer. maar niet voor dat ik nog 5 korte sprints had afgewerkt. 10 seconden alles geven en dan 50 seconden rust. Dat was eigenlijk een hele lekkere blok. 2 januari, rondje Rip
In een grijs verleden had ik het idee om een toertocht te maken welke door de vier grote steden ging. Zo gezegd, zo gedaan. Uiteindelijk fietste we met zes man een 200 km lange tocht door Den Haag, Rotterdam, Utrecht en Amsterdam. De route ging in de steden langs kenmerkende plaatsten. We fietste dus over het Binnenhof, langs de Euromast, onder de Domtoren door en langs de Amsterdamse grachten. Tussen de steden door reden we door het landelijke Groene Hart langs de Hollandse IJssel en de Vecht. De deelnemers van toen zijn er nog steeds enthousiast over. Bij de Hofvijver Nieuwe versie Na zoveel jaar ging ik weer aan de slag met deze tocht. Ondertussen had wat nieuwe mogelijkheden gevonden om op te nemen in de route. Na een hoop puzzelen en wat verkennen in de steden kwam ik op een nieuwe, wel wat langere route uit. Den Haag In de Hofstad blijft het Binnenhof natuurlijk van de partij. Maar daar kwam wel het nodige bij zoals het Haagsebos, Paleis Noordeinde en het Vredespaleis. Na Den Haa