FietspaT

Fietsseizoen 2023 is goed begonnen. Het jaar is slechts twee dagen oud en ik heb er al evenzoveel ritten op zitten. Op nieuwjaarsdag ging ik naar de duinen. Voor die dag stond er ook een training gepland in JOIN . Eerst moest ik twee sets van 3x5 minuten kracht afwerken, wat tegen de wind in prima te doen is.  In de duinen werd ik nog hard ingehaald door een jongetje in een korte broek. Aan zijn shirt te zien zou hij zich zelf nog wel tegen komen op de terugweg want hij kwam uit het Westland. En zo voor de wind is het altijd gemakkelijk. Zelf deed ik het rustig aan, ik moest met mijn hartslag op de grens van zone D1 en D2 blijven. Dan rij je wat rustiger maar de ervaring leert me dat ik van langzaam rijden uiteindelijk harder rijden en mijn duurvermogen wordt beter. Na de duinen reed ik via Leiden weer na Zoetermeer. maar niet voor dat ik nog 5 korte sprints had afgewerkt. 10 seconden alles geven en dan 50 seconden rust. Dat was eigenlijk een hele lekkere blok.   2 januari, r...

Het was een mooie Pinksterdag. Althans, zo leek het 's morgens toen de zon scheen. Deze ochtend deed ik alles rustig aan. Eerst uitgebreid ontbijten, muziekje luisteren omkleden en op pad. Omdat het dertien graden was en de zon scheen vond ik dat ik wel met een korte broek op pad kon. Voor de zekerheid nam ik mijn armstukken wel mee. Iets waar ik heel erg blij mee was want het was best koud, voor Benthuizen had ik ze al aan. Vanaf Benthuizen reed ik, schuin tegen de wind, naar Alphen en Aarlanderveen. Een beetje freeweelend reed ik op Nieuwkoop aan. Voor de verandering reed ik helemaal door Nieuwkoop naar Noorden. Op zich is Nieuwkoop best een leuk dorpje, met name het oude gedeelte. Bij Noorden nam ik de Kerklaan naar Noordse Buurt en dook bij het zien van een onbekend fietspad voor mij het kassengebied van Noordse Buurt in. Zo reed ik op de Kromme Mijdrecht aan welke ik in Noordelijke richting volgde. Verderop nam ik de fietsbrug over de Kromme Mijdrecht en reed nu aan de ov...

Vandaag op pad geweest om wat wegen te bekijken voor de Duinentocht. Volgens de verhalen was het wegdek niet overal even best. Daarom reed ik vanaf Hoogmade langs de HSL richting Rijpwetering om vervolgens een nieuw fietspad richting 't Veen te nemen. Ondertussen bulderde de wind vanuit het noordwesten door de open polders. Met wat slim rijden wist ik afwisselend voor de wind en tegen de wind te rijden. Toch had ik het vermoeden dat de wind meer uit het westen kwam. Bij Leiderdorp nam ik de klinkerweg die ik er eigenlijk helemaal niet zo heel slecht bij vond liggen. Vanaf Leiderdorp ging het met de wind vol in de rug hard op Koudekerk aan, maar aan de overzijde van de Rijn was het weer stoempen richting huis. Cycling Workout | Endomondo